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生活習慣病の要因

高血圧症や糖尿病、動脈硬化症などの生活習慣病は、主に毎日の食生活と運動不足が引き金となって起きている病気と言われています。勿論、生まれながらにこのような病気になりやすい人もいますが、毎日の食生活は大きな関わりを持っていることは事実のようです。さらに、飽食の時代にある現在の日本では死亡する原因の約3分の2がこの生活習慣病が元になっていると言われているのです。

毎日の節制と定期的な健康診断が重要

生活習慣病は1つの症状が起きてそれが引き金となって他の病気を引き起こしてしまうという特徴を持っています。例えば、甘いものや脂肪の多い食生活を送っていると糖尿病になり、血管が弱くなって動脈硬化や高血圧症の元になります。さらに腎臓の働きを低下させて、人工透析を受けなければいけないことになってしまう可能性もあります。習慣病という言葉ではそれほど危険な症状ではないように受け取られますが、実は非常に怖い症状でもあるので、毎日の節制と定期的な健康診断でチェックを行うようにしましょう。